2Зачем искать причину своего целлюлита?

Найти причину возникновения «апельсиновой корки» — это уже половина успеха. Потому что имея такие знания мы будем в состоянии преодолеть не только признаки недостаточности (что дает кратковременный эффект), но также и причину. Благодаря этому проблема «апельсиновой корки» , возможно, будет решена навсегда.

Эстрогены и целлюлит

Удивлялись ли вы когда-нибудь, почему целлюлит в первую очередь касается женщин? Апельсиновая корка возникает на женской коже, так как этому способствуют женские половые гормоны — эстрогены. А так как женщины имеют большое количество этого гормона, то целлюлит готов.Его возникновение связано, прежде всего, с гормональными изменениями. И прежде всего, в период полового созревания, во время беременности, во время применения противозачаточных таблеток или даже заместительной гормональной терапии. Целлюлит поражает не только полных женщин, но и всех, у кого можно констатировать увеличение уровня эстрогена.

Эти гормоны вызывают расширение кровеносных сосудов, тем самым увеличивая их проницаемость. В результате возникают отеки. Они являются причиной угнетения жировых клеток, в которые — в такой ситуации — хуже поступает кислород и питательные вещества. В результате эти клетки начинают хуже работать и увеличивают свой объем, который вызывается накоплением внутри жировых веществ. Вот и вся философия целлюлита.

Гены и целлюлит

Еще одной причиной целлюлита, которая оказывает на нас большое влияние, являются гены. Оказывается, что склонность к «апельсиновой корке» мы наследуем. Чего можно ожидать? Ну, того, что если в вашей семье кто-то боролся с целлюлитом, то, скорее всего, и вас не пропустит.

Надеюсь, это все?
Целлюлит, вызванный активностью эстрогена это много, но не все. Во многих случаях сами мы виноваты в появлении апельсиновой корки. Каким образом?
Устройтесь поудобнее в кресле, закройте глаза и вернитесь в школьные годы. Любили ли вы уроки физкультуры? Или, может быть, избегали занятий, как огня? В школе вместо здоровых обедов трескали сладкие булочки? А может чипсы и шоколад? Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, не стоит удивляться, что вы отмечены целлюлитом.

На формирование апельсиновой корки большое влияние имеет образ жизни — и в прошлом, и сейчас.

Целлюлит и наша жизнь

Во многих случаях можно сказать: «Скажите мне, какой образ жизни вы ведете, и я скажу вам, есть ли у вас целлюлит». Потому что «апельсиновая корка» возникает из-за нашей лени и обжорства.

Целлюлит может быть следствием неправильно составленного рациона питания. Возникает чаще всего у женщин, которые не отказывают себе в жирных блюдах, кондитерских изделиях, соли. На возникновение целлюлита влияет употребление литрами кофе. То есть кратко: целлюлит — это результат неправильного питания.

На формирование «апельсиновой корки» таким образом влияет наш образ жизни — чаще всего сидячий. Не без оснований в начале я велела сесть в кресле и вспомнить школьные времена. Избегания физкультуры в детстве и сидение на диване перед телевизором вовсе не сослужили хорошую службу нашей коже. Может, и была она когда-то упругая, но по мере снижения нашей активности, теряла свою упругость и эластичность. А это способствует образованию целлюлита.

Целлюлит и похудение

На возникновение целлюлита влияет похудение, особенно если делается насильственным путем. Слишком быстрая потеря веса приводит к потере эластичности кожи, а это, в свою очередь, способствует возникновению «апельсиновой корки».

Как предотвратить это?
Целлюлит может остаться лишь только ночным кошмаром. Просто вы должны начать заботиться о своем теле. Для начала достаточно незначительных изменений. Следует попрощаться со всеми продуктами, которые могут привести к образованию «апельсиновой корки».

Не рекомендуется употребление белого хлеба. Лучше есть черный, из цельного зерна, который изобилует клетчаткой. В рационе должны появиться фрукты и овощи. Следует пить большое количество воды. Соль не рекомендуется, так как она способствует удержанию воду, а это, в свою очередь, приводит к образованию отеков.

Настоятельно рекомендуется физическая активность. Только благодаря ей можно будет снова повысить упругость кожи и разбить комки жира. Не нужны напряженные упражнения. Вполне достаточно быстрой ходьбы или езды на велосипеде.

Таким образом, причин образования целлюлита несколько. Вы уже нашли причину своей «апельсиновой корки»? Если да, то сайт Lady.Cafe.Net надеется, что благодаря этому вам будет значительно легче справиться с этим дефектом.
___
Автор — Вика Горячева, сайт www.Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга!