Почему беременность способствует образованию целлюлита?
Целлюлитом очень часто страдают женщины во время беременности. Так происходит, потому, что в этот период наблюдается превосходство гормона эстрогена над прогестероном. Избыток эстрогена связан с необходимостью подготовки кожи к растяжению для предотвращения растяжек (что не всегда удается).

Увеличение количества эстрогена приводит к повышению проницаемости кровеносных сосудов. Рост этих половых гормонов также несет ответственность за удержание воды в организме. Что в результате приводит к образованию отеков, которые переполняют жировые клетки, тем самым нарушая микроциркуляцию. В результате недостатка кислорода и недостаточного поступления питательных веществ в жировых клетках начинают накапливаться токсичные вещества. В результате клетки увеличивают свой объем, что проявляется в виде возникновения целлюлита.

Целлюлит — как бороться с ним?

К сожалению, мы не в состоянии предотвратить избыток эстрогена. Его повышенное выделение на самом деле вполне нормально, особенно во время беременности. Сайт Lady.Cafe.Net выяснил, какие шаги вы можете предпринять, чтобы эффективно противодействовать целлюлиту, а после родов избавиться от него навсегда.

Прежде всего, сделайте ставку на движение. Несколько минут физической активности — это отличный способ улучшить кровообращение, и тем самым обеспечить кислород, кровоснабжение и питание для жировых клеток. Кроме того, умеренные физические упражнения позволяет укрепить сосуды, что препятствует накоплению токсичных веществ. А работающие мышцы помогают лимфатической системе избавиться от избытка воды и токсинов, и в результате происходит снижение целлюлитных бугорков и неровностей.

Если мы хотим эффективно противодействовать «апельсиновой корке» стоит помнить о регулярности. Лучше всего выполнять упражнения ежедневно в течение не менее 40 минут. Конечно, не все упражнения во время беременности рекомендуются. Если вы не чувствуете себя хорошо, то просто пойдите на прогулку. С целлюлитом надо бороться изо дня в день, потому что этот дефект тоже формируется постепенно.

Стоит помнить и о благотворном влиянии массажа. Массаж кожи способствует улучшению кровообращения. Лучше всего его объединить с нанесением специальных средств.

Но помните, что выбирать нужно только антицеллюлитную косметику, предназначенную для беременных женщин. Тогда вы будете уверены, что содержащиеся в них вещества не повредят ребенку.

Лучше всего подойдут натуральные эфирные масла . Хорошо проявляет себя также косметика на основе оливкового масла.

Бороться с целлюлитом нужно не только «снаружи», но и «внутри» апельсиновой корки. Поэтому вы должны питаться здоровой пищей. В ежедневном рационе должны быть продукты, которые являются богатыми витамином C , а также рутином — веществами, которые способствуют укреплению сосудов. В рационе необходимо присутствие большого количества фруктов и овощей, которые являются источником не только витаминов и минералов, но ценной клетчатки, которая замедляет всасывание жиров.

Из повседневного меню следует исключить фаст-фуд и сладости. Стоит также ограничить потребление соли, которая способствует удержанию воды в организме (и способствует поэтому целлюлиту).
Однако, не следует забывать обеспечивать организм достаточным количеством воды. Хорошо выпивать около 2 литров воды в день. Благодаря этому из организма вымываются все токсины, тем самым уменьшая отеки и целлюлит.

Не следует опасаться, что питьевая вода вызовет обострение «апельсиновой корки». Целлюлит возникает в результате нарушений функционирования лимфатической системы, вызванных отсутствием движения, плохого кровообращения, а также гормональных изменений.

Поможет ли это?

Физическая активность в сочетании с массажем, применение антицеллюлитных кремов и правильная диета — это те средства, которые должны справиться с «апельсиновой коркой». Но регулярность является обязательным условием. Только тогда удастся победить целлюлит.

Эти методы не являются гарантией того, что после родов «апельсиновая корка» полностью исчезнет. Если неприглядные бугорки и неровности остаются, то можно обратиться к профессиональным косметическим процедурам.

Но прежде чем вы решитесь на конкретное лечение, вы должны выяснить, не является ли грудное вскармливание противопоказанием к процедуре. Если нет, то без каких-либо проблем вы можете побаловать себя антицеллюлитным лечением. Но имейте в виду, чтобы лечение принесло эффект, необходимо выполнить всю серию, а не закончить после двух-трех процедур.
___
Автор — Анна Полякова, сайт www.Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга!