12Хотя он и не опасен для нашего здоровья, мы боремся с ним более жестко, чем с большинством заболеваний. В мире, где внешний вид является нашим высшим приоритетом, красивая кожа стала навязчивой идеей большинства женщин. Чтобы избавиться от целлюлита мы тратим тысячи на кремы и массажи. Но стоит ли это того? В этой статье нашего цикла «Победим целлюлит вместе» мы на сайте Sn-Hram.Ru поговорим о кремах против целлюлита. Давайте ответим на самые распространенные вопросы и вместе рассеем наши сомнения.
Первый вопрос и самый главный: можно ли действительно избавиться от целлюлита, используя кремы и гели?

Можно значительно улучшить состояние кожи. Но говорить о полном удалении целлюлита, не прибегая к эстетической медицине, только используя кремы — нет. Мы должны выполнить три условия. Во-первых, хорошая косметика, во-вторых диета и в-третьих — больше двигаться. Другого пути нет.

Таким образом, это ложь, заявления производителей, что изменения кожи будут заметны после нескольких недель использования косметики X или Y?
Не ложь. Кожа на самом деле будет красивее, более упругой и эластичной. Эффект также зависит от того, на каком этапе борьбы с целлюлитом мы применяем кремы. На первой или второй стадии косметика, безусловно, имеет лучший шанс на успех. С целлюлитом на третьей или четвертой стадии гораздо сложнее бороться. Но это не значит, что это невозможно.

Как узнать, на какой стадии у нас целлюлит?
На первой стадии он практически невидим невооруженным глазом, можно увидеть только тогда, когда сжимаем кожу.

Но это же ужасно, это означает, что даже когда мы думаем, что нет целлюлита, он у нас есть?
Немного не так. Кожа естественно с течением времени теряет свою эластичность. На первой стадии изменения не видны, проявляются только при сжатии кожи. На второй — без сжатия кожи можно увидеть ее неровности. На третьей неровностей больше, похоже на апельсиновую корку, кожа изменяет цвет. На четвертой — целлюлит тяжелый (считается болезнью). Все эти симптомы развиваются в тканях подкожно.

Всех женщин ожидает целлюлит?
Большинство. Будет ли он видимым или нет, зависит от наших генов. В некоторых семьях у женщин его просто нет. В других — они борются с этой проблемой уже в довольно молодом возрасте. Вопреки принятому мнению, на него точно не оказывает влияние наша конституция тела. У худых девушек может быть иногда больше целлюлита, чем у имеющих избыточный вес. Но такова уж наша женская природа — целлюлит встречается у женщин и кастрированных мужчин – он зависит то работы женских половых гормонов в организме.

Горькое утешение. Целлюлит является, как и менструация — навязчивой неизбежностью нашей жизни, но это и знак нашей женственности. Что мы можем сделать, чтобы уменьшить целлюлит?
Целлюлит — это в первую очередь жир, неравномерно размещенный под кожей. Чтобы уменьшить его, вы должны заботиться о снижении жира в организме, и если избыточный вес — похудеть. Низкокалорийные диеты, пить много воды, избегать животных жиров и углеводов с высоким гликемическим индексом — вот основные шаги.

Но так трудно вечно жить на диете…
Да, это трудно. Но кроме этого, чтобы избавиться от целлюлита нужна физическая активность.

Есть какие-нибудь специальные упражнения против целлюлита?
Эффективнее всего сжигают жировую ткань в проблемных областях: упражнения для бедер, фитнес, бег, езда на велосипеде, Zumba — проверено.

По всей видимости, массаж является эффективным методом избавления от целлюлита. Поэтому, возможно, достаточно сильно втирать обычные увлажняющие кремы? Или кремы против целлюлита действительно обладают уникальными компонентами?
Антицеллюлитными свойствами обладает только очень интенсивный массаж. Лечение иногда бывает настолько сильным, что иногда нужно стиснуть зубы от боли. Но главное, растирание и массаж против целлюлита будут напрасны, если крем не содержит ингредиентов, которые имеют антицеллюлитные свойства.

Таким образом, мы подошли к главному моменту. Что содержится в кремах или лосьонах, которые уничтожают целлюлит?
Активные ингредиенты кремов против целлюлита можно разделить на три группы: ингредиенты для улучшения кровообращения, способствующие расщеплению жиров и укрепляющие кожу компоненты.

Расщепление жиров и укрепление кожи — это очевидно. Но что значит улучшение кровообращения при целлюлите?
Очень много. Плохое кровообращение в кровеносных и лимфатических сосудах приводит к блокированию расщепления жира под кожей. Вот и готов целлюлит.

Т.е. для предотвращения целлюлита мы не должны носить слишком узкие брюки и туфли на высоком каблуке?
Да, все, что препятствует циркуляции, является нашим врагом.

Что в таком случае наш друг?
Экстракт конского каштана, арники, гинкго билоба, или лотоса — эти компоненты улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов. Они являются составной частью хорошего антицеллюлитного крема.

Это первая группа ингредиентов. А другие?
Из компонентов, которые способствуют расщеплению жиров, наиболее популярен кофеин. Крем против целлюлита будет содержать экстракты из кофе или чая, в связи с кофеином, содержащимся в них. Или экстракт лотоса, который даже сильнее, чем кофеин. Второй компонент L-карнитин обеспечивает транспортировку освобожденных жирных кислот в мышцы, где они сжигаются для выработки энергии.

Однажды сгоревшие жировые клетки не вернутся?
Когда-то так считалось. Сегодня, однако, исследователи полагают, что жировые клетки могут  восстанавливаться. Экстракт лотоса обладает свойством, что не только сжигает, но и блокирует производство новых жировых клеток.

Что относится к третьей группе компонентов, укрепляющих?
Кожа теряет эластичность, когда ее структура меняется. Она построена главным образом из коллагеновых волокон, и их восстановление обеспечивает Коэнзим Q10 — самый эффективный активный ингредиент, который приводит к укреплению «каркаса» из коллагена, и кожа становится упругой.
Поэтому при выборе косметических средств необходимо убедиться в наличии этих компонентов.
___