Как избавиться от морщин? Часть 5Если вы хотите в возрасте сорока с лишним лет выглядеть как Лиз Херли в рекламе нового крема от морщин Estee Lauder, вам, безусловно, следует сделать ставку на две вещи:
а) использовать соответствующую возрасту косметику,
б) выполнять профилактический уход за кожей лица  независимо от возраста.
Косметологи утверждают, что кожа начинает стареть с 25 лет. И с этого времени вам придется перейти на антивозрастной уход, а затем продолжать его постоянно. А в чем заключается такой уход, мы и поговорим ниже.

Как ухаживать за кожей после 20-ти лет?

В 20 лет наслаждайтесь тем, как красиво выглядит ваша кожа без макияжа! Она — повод для гордости, но для того, чтобы этот эффект сохранить как можно дольше, необходимо правильно ухаживать за кожей, чтобы надолго сохранить юношескую свежесть и молодость. Главной защитой являются кремы с соответствующими фильтрами и кремы для глаз. Поэтому стоит выбрать их заранее. Кроме того, в таком прекрасном возрасте, когда вокруг так много соблазнов, не забывайте — здоровый образ жизни и правильное питание очень сильно влияют на поддержание здоровья кожи.

Основа косметики, рекомендуемой для кожи после 20-ти — это продукты на основе эфирных масел, которые придают коже нежный блеск, но в то же время могут привести к образованию прыщей. Поэтому используйте деликатные средства для очистки лица, избегайте высушивающего мыла и стягивающих средств. Высыпайтесь ночью, бросьте курить и постарайтесь не слишком подвергать лицо вредному влиянию солнечных лучей. Неблагоприятное действие этих факторов может сказаться на вашей коже в будущем.

Ежедневный уход за лицом.
В этом возрасте не следует еще оценивать, является ли ваша кожа жирной, сухой или смешанной, потому что в вашем организме происходят постоянные гормональные изменения. Влияние на тип кожи имеют также стресс, погода, болезни и т.д. Заботьтесь о вашей коже, как о коже с сочетанием различных типов и используйте косметику с учетом времени года.

Для того, чтобы правильно ухаживать за своей кожей, вы должны помнить о пяти вещах. К ним относятся:

  • чистка,
  • пилинг,
  • тонирование,
  • питание с помощью масок для лица,
  • увлажнение.

Как ухаживать за кожей после 20-ти лет?Не каждая кожа нуждается во всех пяти процедурах. Но первая (очищение) является необходимой, когда вы используете специальный крем на ночь.

Защита от солнца.
Не забывайте о солнцезащитном креме на каждый день. При очень солнечной погоде, повторяйте его нанесение каждые несколько часов, особенно на такие места, как губы, нос,  уши, шея, спина и руки. Лучше всего подходят продукты с оксидом цинка, имеющие значение фильтра SPF не менее 15. Если вы побаиваетесь, что крем с фильтром разрушит ваш макияж в течение дня, вы можете использовать пудры с фильтром SPF.

Борьба с недостатками.
Для борьбы с прыщами можно использовать самодельное домашнее средство, например, пасту, сделанную из измельченного аспирина. Аспирин содержит салициловую кислоту, которая входит в состав большинства чистящих средства для лица и для удаления прыщей.

Попробуйте избежать возникновения прыщей, выпивая большое количество воды с лимоном, принимая витамин C и выполняя физические упражнения. Никогда не ложитесь спать в макияже. Время от времени накладывайте специальную маску на кожу лица, чтобы удалить из нее токсины и улучшить микроциркуляцию. Отлично очищает всю кожу от токсинов русская баня с паром или сауна.

 

Как ухаживать за кожей после 30-ти?

Вы находитесь в возрасте 30+? Это чудесно! Вы молодая, красивая, полная энергии и очень женственная. Однако иногда, когда вы встаете с постели, вы не в восторге, увидев свое отражение в зеркале. Ваша кожа тусклая? Под глазами вы видите отеки, следы усталости и морщины? Не волнуйтесь. Давайте разберемся в причинах. В этом возрасте процесс восстановления клеток начинает значительно уменьшаться, кожа теряет упругость, потому что сокращается синтез коллагена — и появляются первые морщины. Увлажнения коже уже не хватает. Вы должны начать ее защищать и восстанавливать. Отныне ваша кожа требует ежедневного ухода. Если вы хотите выглядеть молодо — не ленитесь. Потратьте по 15 минут утром и вечером — и эффект, безусловно, удивит вас. А что нужно делать конкренто — читайте ниже:

  • Если утром вы не хотите обнаружить на лице видимые отеки — уменьшите количество потребляемой жидкости перед сном. Конечно, вы можете выпить стакан чая, минеральной воды или сока, но не позднее, чем за 2 часа до сна. Благодаря этому, ваш организм будет в состоянии удалить избыток жидкости, прежде чем вы заснете.
  • Регулярно, минимум раз в месяц посещайте косметолога. Профессиональный уход за кожей — это очень важно.
  • Два раза в год выполняйте лимфодренаж лица. Как правило, один курс состоит из пяти-семи сеансов. После такой процедуры улучшается кровоснабжение лица, кожа выглядит значительно моложе, улучшается ее цвет, а небольшие морщины исчезают на несколько месяцев, особенно вокруг рта. Если у вас нет времени на посещение салона красоты, один раз в неделю после нанесения очищающей маски делайте легкий массаж лица. Попросите косметолога показать, как выполнять его самостоятельно в домашних условиях.
  • Не забывайте о применении защитных кремов. Выбирайте те, которые стимулируют кожу к производству коллагена. Такие кремы разглаживают кожу, укрепляют липидный барьер и улучшают ее состояние. Питательные кремы лучше применять, если у вас сухая или очень сухая кожа. Крем должен содержать антиоксиданты, витамины A, E, C и витамин F, который снимает раздражение и устраняет ощущение сухости.
  • Все кремы и косметика должны содержать фильтр SPF. Благодаря ему, вы защитите кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Это особенно важно, когда весь день вы проводите сидя перед компьютером.
  • Не забудьте купить сыворотку для лица и используйте ее вместе с кремом . Концентрация биологически активных компонентов в ней значительно выше, чем в креме, и она в состоянии проникнуть в более глубокие слои кожи. Но для того, чтобы избежать передозировки этих веществ, используйте сыворотку только два раза в год — осенью и весной. Сыворотка наносится на кожу лица перед нанесением крема утром или вечером.
  • Два раза в неделю наносите на лицо маску. Существуют маски очищающие, уменьшающие морщины, тонизирующие и увлажняющие. Маски для лица содержат в своем составе, как правило, коллаген, витамины группы B, витамины А и Е, а также минералы и фруктовые кислоты. Все эти элементы хорошо влияют на улучшение состояния вашей кожи, увлажняют ее и питают.
    Если у вас смешанная кожа, вы можете использовать две маски одновременно. Например, на жирные участки нанесите очищающую маску, а на сухие примените маску для сухой кожи. Не следует применять слишком часто омолаживающие маски и маски с эффектом лифтинга, оптимально использовать их раз в две недели. Концентрация активных компонентов в этих масках очень высока, при частом их применении кожа может к ним привыкнуть и перестать реагировать. Существует также риск возникновения аллергии. Будьте осторожны при удалении маски для лица, не растягивайте кожу.
  • Кожа вокруг глаз требует особого ухода. Все изменения, вызванные возрастом, особенно заметны в области вокруг глаз. В зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться выберите нужный продукт. Есть кремы с эффектом лифтинга, кремы против припухлостей и отеков, кремы, которые устраняют круги под глазами, и многие другие. Не используйте для области вокруг глаз кремы, которые применяются для всего лица. Кожа в этой области тоньше и более чувствительная. В ней нет сальных желез, что означает, что кожа вокруг глаз меньше защищена от внешних факторов. Покупая крем, убедитесь в том, что этот продукт гипоаллергенный, благодаря чему избежите возможных аллергических реакций.
  • Не используйте крем для лица и крем для глаз непосредственно перед сном. Кремы содержат много увлажняющих компонентов, следовательно, дайте им достаточно времени, чтобы они могли впитаться в кожу. В противном случае ваше лицо утром будет опухшим. Посоветуйтесь со своим врачом о витаминах. Не забывайте регулярно их принимать. Ваша кожа действительно нуждается в них. Утром промывайте лицо холодной минеральной водой.

 Выбираем крем против морщин после 30 лет

Крем против морщин после 30-ти — это вовсе не преувеличение! 30-й день рождения — это переломный момент в жизни каждой женщины, а также с точки зрения ухода за кожей. С этого момента следует запастись хорошим кремом против морщин, даже если кожа лица гладкая. После 30 лет, как правило, появляются первые мимические морщины. Это мелкие морщины, которые образуются в результате богатой мимики. Чтобы замедлить неизбежный процесс возникновения дальнейших морщин, стоит уделять больше внимания уходу за кожей. Предотвратить появление морщин, конечно, легче, чем исправлять их позже, особенно если со временем они становятся действительно глубокими. Как выбрать хороший крем против морщин после 30-ти?

Как ухаживать за кожей после 30-ти?Выбор крема против морщин.
Прежде всего следует понять, почему крем против морщин после 30-ти — это так важно. Так вот, примерно в 25 лет процессы обновления кожи постепенно начинают замедляться. В результате, в возрасте около 30 лет появляются первые морщины — как правило, вокруг глаз, так как именно в этом месте кожа самая тонкая и деликатная. Могут также начать появляться мимические морщины на лбу и вокруг рта. Таким образом, после 30 лет вы можете начать использовать специальные кремы против морщин 30+. Не покупайте только кремы для зрелой кожи, например, для женщин после 50 лет. Вопреки распространенному мнению, они не будут в два раза более эффективными. Зрелая кожа имеет другие потребности и другие проблемы, о которых вы начнете беспокоиться только через 20 лет.

В магазине обратите внимание на компоненты кремов, повышающих упругость. Популярные, а главное — эффективные ингредиенты, которые должны использоваться в косметике для женщин после 30 лет, это:

  • нейропептиды,
  • антиоксиданты: коэнзим Q10, а также витамины E и C,
  • коллаген,
  • экстракт из красного вина.


Уход за кожей после 30.

Очевидно, что хороший крем против морщин после 30-ти лет — это еще не все. Эффективный уход должен состоять из трех этапов, повторяющихся утром и вечером:

  • очистка,
  • тонизация,
  • увлажнение.

Чтобы правильно подобрать уход за кожей после 30-ти, прежде всего следует понаблюдать, какой вы имеете тип кожи:

  • сухая кожа — не блестит, стянута, может шелушиться;
  • жирная кожа — сияет на всей поверхности лица, видны расширенные устья волосяных фолликулов;
  • нормальная кожа — не вызывает проблем, не является ни сухой, ни жирной, поры не видны;
  • кожа смешанная — на носу, подбородке и лбу (это т.н. «зона T») является жирной, на щеках сухой.

Три этапа ухода остаются неизменными, независимо от типа кожи. Однако, вы всегда должны выбирать косметику с учетом вашего типа кожи и возраста. Крем против морщин после 30 лет должен быть в косметичке каждой ухоженной женщины. Это покупка, которая действительно окупится. Но это не означает, что вы должны тратить половину зарплаты за баночку крема. Сегодня можно найти кремы против морщин по очень выгодным ценам, которые по качеству существенно не отличаются от продукции ведущих брендов. Но имейте в виду, что даже самый лучший крем от морщин не остановит время и не сможет стать лекарством от стресса, усталости и неправильного образа жизни.

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

После сорока лет трудно поверить в то, что наша кожа может быть еще молодой и красивой. Это правда, что период борьбы с акне у нас уже далеко позади, но появляются другие проблемы: чрезмерная сухость кожи и морщины. По этой причине вы должны разработать для себя программу по ежедневному уходу за зрелой кожей. Ниже вы узнаете, как весь этот процесс должен выглядеть:

  • Кожу следует очищать два раза в день. Не следует оставлять на ночь не смытый макияж, потому что он закупоривает поры и не позволяет коже дышать. Каждым вечером или после возвращения с работы умывайте лицо деликатной жидкостью для снятия макияжа. Она не должна содержать спирта. Ополосните лицо теплой (но не горячей!) водой. Вытирайте лицо осторожно, прикладывая к нему полотенце из натурального хлопка. Никогда не трите лицо, потому что таким образом вы раздражаете кожу.
  • Уход за вашей кожей лица должен состоять из трех этапов. Ими являются очистка, тонирование и увлажнение. Когда вы смоете макияж, ополосните лицо тоником, который откроет поры и удалит избыток кожного жира. Затем нанесите на лицо легкий увлажняющий крем. Для того, чтобы результат был заметен, повторяйте эти шаги утром и вечером.
  • После 40 лет необходимо заботиться не только о коже лица, но и коже всего тела, для того, чтобы она сохранила свой здоровый вид. Всегда после душа используйте увлажняющий лосьон для тела. Лучше всего наносить его, когда кожа слегка влажная, а в ванной комнате еще находится пар от душа. Тогда увлажняющий крем лучше впитывается. Следует также не забывать время от времени использовать скраб для тела для отшелушивания омертвевшей кожи.
  • Хотя регулярная очистка и увлажнение являются ключом к успеху, постарайтесь не переусердствовать. Слишком частое мытье лица может привести к повреждению естественного защитного барьера кожи. Тогда кожа начинает пересушиваться и чесаться.
  • Очень важно правильно подобрать препараты по уходу за кожей. Прежде всего, они не должны содержать спирта. Я имею в виду не только средства для снятия макияжа, но и тоники. Кремы для ухода за кожей не должны быть жирными, чтобы не нагружать кожу лица. Приятными для кожи являются кремы, содержащие экстракты алоэ, гамамелиса, ромашки, зеленого чая, а также обогащенные витамином Е.
  • Неправильно подобранная косметика приводит к высыханию кожи, покраснениям, шелушению, закупорке пор и может вызвать аллергические реакции. Главное, подобрать косметические средства для своего типа кожи. Да, это не всегда удается с первого раза, но при наличии желания или с помощью специалиста-косметолога, конечно, вам удастся сохранить здоровую и красивую кожу и после 40 лет.

 Выбираем крем против морщин после 40

Крем против морщин после 40 лет должен содействовать восстановлению коллагеновых волокон и эластина. Лучшие кремы для женщин после 40 лет — это содержащие ретинол и витамин C — вещества, которые достигают более глубоких слоев кожи. Уход за кожей после 40 является более сложной задачей, чем забота о молодой Как ухаживать за кожей после 40 лет?коже. Из-за снижения секреции сальных желез, кожа после 40 лет теряет влагу и становится чрезмерно чувствительной к внешним факторам. Кремы против морщин должны все эти проблемы учитывать и решать.

Естественное старение кожи.
Уже после 30 лет кожа начинает терять эластичность и естественные складки на лице остаются в виде морщин. Мимические морщины вначале появляются вокруг глаз (здесь кожный покров тонкий и имеет мало сальных желез, поэтому эта область является наиболее подверженной старению), потом вокруг губ, между бровями и на лбу. После тридцати лет клетки кожи постепенно теряют свои регенеративные способности. С этого момента число делений клеток будет каждые 10 лет падать в среднем на 10%.

В возрасте около 40 лет мимические морщины начинают фиксироваться, т.е. становятся видны не только тогда, когда вы улыбаетесь или морщите лоб. Появляются также новые морщины — биологические, более глубокие и связанные с процессом старения. Они возникают потому, что коллагеновые волокна и эластин, то есть, «основа», на которую опираются верхние слои кожи, начинают ослабевать. В своем объеме уменьшаются и мышцы, что приводит к появлению морщин в области щек, глаз и губ. На коже больше, чем раньше становятся видимыми пятна, являющиеся результатом слишком долгих солнечных ванн. Из-за курения кожа может быть серой, шероховатой, а под глазами могут появиться круги и припухлость.

Замедление микроциркуляции приводит к тому, что клетки меньше снабжаются кислородом, кожа становится тоньше, местами бледная или слегка покрасневшая. Возникают также проблемы с лопающимися капиллярами. Но есть и хорошая новость — после сорока проходят, как правило, проблемы с жирной кожей. 40 лет — это время, когда следует обратиться к хорошему крему против морщин, который замедлит последствия течения времени.

Косметические рекомендации для сорокалетних.
Кожа после 40 легко изламывается морщинами. Волокна коллагена вырождаются, мышцы лица теряют упругость. Кровообращение значительно замедляется, так что клетки меньше обеспечиваются кислородом. Кожа становится тонкой, и на лице может появиться капиллярная сетка.

Хотя ни один, даже самый лучший крем, не удалит глубоких морщин, но может их уменьшить и задержать возникновение новых. Как стимулировать кожу к регенерации? Что необходимо коже после 40-ка лет?

  • Выбирайте питательные и стимулирующие средства для зрелой кожи. Увлажняющие кремы должны содержать соединения, которые накапливают воду в эпидермисе и защищают от ее потери. Как правило, лучшие увлажняющие кремы для сорокалетних — это те, которые предназначены для сухой кожи, так как они имеют более плотную консистенцию.
  • Покупайте грунты для кожи, которые одновременно увлажняют и подтягивают кожу.
  • Используйте биологически активные добавки на основе витаминов и микроэлементов. Например, бета-каротин улучшит цвет кожи.
  • Регулярно отшелушивайте мертвый эпидермис соответствующим пилингом.
  • Используйте препараты для очистки и снятия макияжа с лица с учетом вашего возраста.


Какой крем выбрать после 40?

Крем против морщин после 40 лет должен аккуратно улучшить форму лица и помочь волокнам коллагена и эластина, чтобы морщины не углублялись. Косметика после 40 лет должна выравнивать цвет кожи и нивелировать пятна на ней. Если у вас есть желание испытать процедуры эстетической медицины, в этом возрасте стоит попробовать инъекции гиалуроновой кислоты, которые помогают в ликвидации носогубных складок.

Крем после 40 должен содержать ретинол и сложные эфиры витамина С — два вещества, которые достигают глубоких слоев кожи. Читайте, таким образом, состав крема на упаковке. Чем выше в списке вы найдете ретинол (англ. retinyl palmitate) и сложные эфиры витамина C (англ. ascorbyl palmitate), тем больше будет их в препарате. Во время нахождения на солнце используйте препараты с УФ-фильтром, так как ретинол может повысить чувствительность кожи к солнцу. На дневное время выбирайте средство с протеинами пшеницы или риса, которые повышают упругость кожи.

Стоит купить два средства: на день и на ночь. Благодаря этому, вы позаботитесь об улучшении кровообращения и обеспечении кожи кислородом, защитите ее от свободных радикалов, которые ускоряют старение клеток. Так что ищите в кремах антиоксиданты, такие как коэнзим Q10, а также витамины Е и С.

Прежде всего, не покупайте новый крем против морщин каждый месяц, потому что предыдущий не подействовал. Активным веществам, таким как витамину C, или ретинолу, нужно по крайней мере три месяца, чтобы они могли в полной мере показать свои возможности. Если у вас нет проблем с так называемым акне зрелого возраста, избегайте также очень легких эмульсий или гелей. В вашем возрасте кожа начинает пересушиваться (постепенно снижается ее природный гидролипидный барьер), поэтому ей будут полезнее более густые косметические средства. Они увлажняют и смазывают кожу, а также защищают ее от мороза, повреждающего капилляры.

 На этом мы закончим рассмотрение косметических средств, используемых в борьбе против морщин. А в следующей, шестой статье нашей серии, посвященной борьбе с морщинами, мы поговорим о новейших методах в области эстетической медицины, которые помогают устранять морщины.

Остальные статьи серии «Как избавиться от морщин?»  Читайте здесь >>>
___
Автор — Анна Полякова, сайт Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга!