celulit1Как избавиться от целлюлита?

Кроме желания сбросить несколько килограммов, у нас часто есть и другие цели. Мы должны избавиться от наиболее неудобной и самой трудной для удаления женской беды — от целлюлита. Эта проблема может коснуться любой из нас. Откуда она  берется и можно ли с ней справиться читайте в нашей серии статей на сайте www.Sn-Hram.Ru.
Целлюлит чаще всего связывают у женщин с избыточным весом. Ничего подобного! В основном, он обусловлен чрезмерной секрецией эстрогенов, а также большим количеством жира, по сравнению с мужчинами.
Наиболее уязвимые для «апельсиновой корки» места на женском теле- это бёдра (особенно их задняя часть), ягодицы, живот и плечи. Но мы в состоянии многое сделать, чтобы избавиться от этого нежелательного «друга».

Косметические компании пестрят рекламой чудесных кремов, гелей, массажных губок, которые волшебным образом сделают нашу кожу красивой, гладкой и упругой. Салоны красоты среди прочих предложений имеют очень дорогостоящие процедуры для удаления целлюлита. Наиболее популярные из них это лимфодренаж — специальный вид массажа и электролиполиз – дробление(разбивание) комочков жира с помощью электрического тока.

Но стоит ли оставлять большие деньги в аптеках или салонах красоты, не имея уверенности, что вы раз и навсегда избавитесь от проблемы, и она никогда не вернется? Сайт www.Sn-Hram.Ru  рассматривает другие, более дешевые и эффективные способы.

Основные способы борьбы с целлюлитом

  • Регулярный массаж с жёсткой губкой.Этим способом мы можем удалять омертвевшую кожу, разглаживать её и стимулировать для сжигания лишнего жира.
  • Пилинг(чистка) с кофе.
    Кофеин-это распространённый компонент антицеллюлитной косметики, так что это проверенный способ. Рецепт для пилинга не сложен, особенно если вы любите пить кофе, тогда не будет с этим никаких проблем.Чтобы выполнить кофейный пилинг, вы должны несколько ложек кофе залить горячей водой так, чтобы образовалась густая масса. Полученную смесь наносим на места, где есть целлюлит. Для того, чтобы усилить эффект и увлажнить кожу, мы можем добавить оливковое масло или увлажняющий крем.
  • Камфорная мазь.
    Периодически натирайте живот, бедра и ягодицы камфорной мазью, оберните себя пищевой пленкой и идите, например, убирать или готовить обед. Мазь согреет и усилит потоотделение, а пленка предотвратит испарение. Таким образом, вы сможете потерять немного лишнего жира.
  • Упражнения.
    2 раза в неделю, если у вас есть на это время, делайте традиционные приседания и упражнения для укрепления бедер и ягодиц. Если вы не знаете, как эти упражнения выглядят, поищите в интернете.
  • Укрепляющие кремы.
    Они не могут избавить от целлюлита полностью, но способствуют тому, что кожа становится более гладкой и упругой.
  • Смените автомобиль на велосипед (хотя бы иногда). Ну или на велотренажёр:)
    Полезнее, приятнее, но главное — дешевле! Во время езды на велосипеде укрепляются мышцы ног, и мы сжигаем лишние калории.
  • Ограничьте соль и сахар.
    И то, и другое — белая смерть. Кроме того, было когда-то научно доказано, что женщины, которые на своей кухне используют много соли, более уязвимы к образованию целлюлита.
  • Пейте больше воды.
    Минимум 2 литра негазированной минеральной воды в течение дня позволят нам обеспечить необходимое количество для организма. Кроме того, таким образом мы выводим также токсины.

Все перечисленные способы уже многократно опробованы, может быть не стоит искать чудо-средство, а просто начать их применять?
___
Автор — Вика Горячева, сайт www.Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга!