Здоровое тело | SN-храм - Журнал настоящих женщин

Проблемы в коленях излечимы!

Причины, по которым может появиться боль в колене, разные. Это может быть временная боль, которая пройдет сама за несколько дней, а может доходить до серьезных заболеваний, когда без помощи специалиста не обойтись.

Среди причин могут быть и последствия перенесенной травмы, перелом хряща, разрыв связок. Как лечить боль в колене, почему она возникает, что нужно предпринять, чтобы устранить боль.

(далее…)

Нужно ли удалять «восьмерки» — зубы мудрости?

Без зуба мудрости не поглупеете.
Все чаще встречаются случаи, когда зубы мудрости просто не вырастают. И на самом деле у 30-35% взрослых не развиваются зубы мудрости. Тем, кто был обеспечен природой дополнительными зубами, по мнению стоматологов, не следует слишком поспешно решаться на их удаление.

(далее…)

Осенняя депрессия

Депрессия становится все более частым явлением в развитых странах и с ней борются, по крайней мере каждый сезон один человек из десяти.

Много проблем, связанных с депрессивным состоянием активируется в конце лета, когда начинает не хватать солнечного света и погода становится все более и более пасмурной и унылой.

(далее…)

Стресс способствует увеличению веса

Когда вы находитесь в напряжении, тяните в рот что угодно — батоны, пиццу, колбасу. Вам даже не интересно, голодны ли вы (а вы не голодны!). При стрессе организм повышает уровень кортизола, гормона, который способствует накоплению жира, вызывает проблемы со сном. От него вы так устаете, что организм требует энергии. Вы предоставляете ему ее, и значительно больше, чем нужно.

(далее…)

Потеря веса в движении

Как правило, мы двигаемся слишком мало. Современная цивилизация, продукт ленивых людей, дает нам очень много возможностей для перемещения с минимальными физическими усилиями.
Мы используем их с радостью и с пагубными последствиями для нашего здоровья и внешнего вида.

(далее…)

Как быстро восстановить силы?

Вернулись с работы, как из угольной шахты? Хотя просидели целый день за компьютером…
Усталость является состоянием, которое все чаще сопровождает жизнь современных людей. Известно, что хроническая нехватка времени на все, и особенно на сон, очень негативно отражается на нашем самочувствии. Существуют различные способы снять усталость. Сегодня сайт Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга! представляет самые простые и доступные. Несмотря на их простоту, они действительно работают! Как быстро восстановить силы? Попробуйте наши способы и сами в этом убедитесь.

(далее…)

Как правильно заботиться о себе каждый день

О здоровых привычках мы должны помнить не только в особых случаях или тогда, когда тело дает знать, что что-то не так. Некоторые из нас настолько поглощены различными обязанностями, что забывают о своих собственных потребностях. Занимаются исключительно учебой или работой, заботятся о других, посвящают себя им и отказывают себе в различных удовольствиях. И в конечном счете, становятся все более и более утомленными и недовольными собой. Не удивительно — чтобы уметь радоваться жизни, мы должны признать за собой право удовлетворять свои потребности для отдыха, получать удовольствия или просто нужно знать, как заботиться о себе. Сайт www.Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга! предлагает прочесть следующие советы и ответить, соответствуют ли они вашему отношению к себе.

(далее…)

Можно ли похудеть в бассейне?

pool Если вы ищете приятный способ лишиться лишних килограммов, запишитесь в бассейн. «По-собачьи», «по-лягушачьи», на спине, кролем или баттерфляем — каждый стиль отлично развивает тело и сжигает калории. Одним из аргументов для упражнений в воде, является меньшая усталость во время тренировки.

(далее…)

Мигрень – можно ли вылечить?

Внезапно — страшная боль и вы чувствуете, что голова раскалывается. Иногда это сопровождается тошнотой, проблемами со зрением, чувствительностью к звуку и свету.
Вы не можете сосредоточиться и выполнение привычной работы становится настоящей мукой. Многие из нас время от времени испытывают такую боль, но что делать, если приступы мигрени возникают чаще и дезорганизовывают жизнь?

Серии статей

Свежие статьи

Психологические тесты

Следим за фигурой