Вернулись с работы, как из угольной шахты? Хотя просидели целый день за компьютером…
Усталость является состоянием, которое все чаще сопровождает жизнь современных людей. Известно, что хроническая нехватка времени на все, и особенно на сон,  очень негативно отражается на нашем самочувствии. Существуют различные способы снять усталость. Сегодня сайт Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга! представляет самые простые и доступные. Несмотря на их простоту, они действительно работают! Как быстро восстановить силы? Попробуйте наши способы и сами в этом убедитесь.

  • Старый, добрый кофе поможет быстро восстановить силы — уже одна маленькая чашка крепкого черного кофе сразу же поставит вас на ноги. Содержащийся в кофе кофеин улучшает кровообращение, дыхание и стимулирует мозг, повышая способность к концентрации внимания. Слегка поднимает давление, и поэтому быстро избавляет от чувства сонливости.
  • Акупрессура — в течение минуты мягко помассируйте указательным пальцем между верхней губой и носом. Затем сделайте перерыв и через минуту понажимайте на место между большим и указательным пальцем. Именно в этих местах (согласно китайской медицине) накапливается больше всего циркулирующей в организме энергии.
  • Ароматерапия — две капли эфирного масла лимонная капните на салфетку и вдыхайте в течение 4-6 секунд. Тонкий аромат приободрит вас и поможет восстановить силы.
  • Жевательная резинка — но обязательно мятная, потому что только она действует освежающе. Подобный эффект дают мятные конфеты.
  • Стимуляция гидромассажем — в течение минуты постойте под сильной струей прохладного душа. Одновременно помассируйте ноги шершавой перчаткой по часовой стрелке. Такая процедура действует как крепкий кофе.
  • Медовая поддержка — столовую ложку меда смешайте с половиной стакана теплой воды. Затем добавьте чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и выпейте с удовольствием! Такой золотистый напиток содержит большое количество легко усвояемых организмом простых сахаров, органических кислот, ферментов и минеральных солей, которые добавят бодрости и улучшат работу головного мозга.
  • Живые дрожжи — ложку дрожжей залейте стаканом горячего молока и пейте слегка остывший напиток. Он снимет усталость в течение 15 минут, так как дрожжи содержат 14 минералов, почти все аминокислоты и больше 17 витаминов!
  • Ароматная ванна быстро восстановит силы — чтобы она действовала стимулирующее, в ванну, наполненную горячей водой, добавьте 10 капель масла грейпфрута. Затем погрузитесь по шею на 15 минут, закройте глаза и вдыхайте освежающий запах. Затем протрите тело грубым полотенцем. Вы почувствуете себя словно заново родились!

___
Автор — Вика Горячева, сайт Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга!