9Еда и секс были всегда связаны. Стоит вспомнить, чем Ева соблазнила Адама — да, яблоком! Более того, как еда, так и продолжение рода представляют собой два основных способа выживания человеческого вида. Также эти два удовольствия дают нам энергию и радость жизни.
Греческая богиня любви Афродита, когда хотела, чтобы ее любовная жизнь была более захватывающей, добивалась успеха, готовя блюда из голубей и меда. С удовольствием афродизиаками пользовались также древние греки и римляне.
Мы знаем, что то, что мы едим, влияет на наше настроение, самочувствие и здоровье, но может ли использование правильной диеты также стимулировать наши эмоции и активность в спальне?
На самом ли деле работают природные афродизиаки, содержащиеся в пище?

Лучшая Подруга! — Sn-Hram.Ru считает, что секрет действия афродизиаков заключается прежде всего в улучшении работы нервной, эндокринной и сердечной систем, которые лучше функционируют и становятся более чувствительными к раздражителям. Диета, богатая натуральными афродизиаками, благотворно влияет на ощущение комфорта в спальне, желание заниматься сексом и интенсивность сексуальных ощущений.

Как повысить сексуальность?

Воспользуйтесь продуктами, которые обладают свойствами женских афродизиаков:

  • Морепродукты.
    Устрицы, мидии, креветки, осьминоги и раки считаются сильнейшими афродизиаками из-за высокого содержания цинка, который повышает уровень тестостерона, гормона отвечающего за половое влечение. Их регулярное употребление защищает от бесплодия, а также усиливает аппетит к сексу. Не зря Казанова утверждал свою непоколебимую сексуальность потреблением 50 штук устриц в день.
  • Специи.
    Имбирь и перец чили — стимулируют и разогревают кровообращение , а любисток, мускатный орех, кардамон — вызывают легкое «распирание» половых органов, что повышает их чувствительность к раздражителям. Корица и кардамон, добавленные в кофе или десерт обостряют ощущения. Вкус и запах ванили повышает либидо и возбуждает чувства, поэтому особой популярностью пользуются духи с оттенком этого аромата.
  • Орехи.
    Они содержат витамин Е, называемый витамином молодости и плодородия. Он повышает либидо, а его дефицит снижает влажность слизистой оболочки влагалища, что затрудняет половой акт.
  • Сельдерей.
    Приводит в хорошее настроение и стимулирует работу половых желез. Также известен как натуральный препарат от импотенции. Сельдерей оказывает благотворное влияние, стимулирует аппетит и улучшает пищеварение. Кроме того, очищает организм от токсинов и снимает постоянное состояние усталости.
  • Шоколад.
    Улучшение настроение, а это увеличивает желание любовных забав. Содержит фенилэтиламин, который вводит в состояние эйфории и радости, улучшает настроение, что влияет на сексуальная активность. Шоколад содержит также теобромином — алкалоид, который стимулирует, а также небольшое количество кофеина.
  • Алкоголь.
    Красное вино — расслабляет и успокаивает. Также содержит бор, элемент, который стабилизирует уровень эстрогена в организме женщины. Эстрогены оказывают большое влияние на ваше сексуальное влечение, их дефицит может уменьшить желание заниматься сексом. Шампанское — под его влиянием, освобождаются эндорфины и дофамин, называемые гормонами счастья. Это они отвечают за наше возбуждение и учащенное сердцебиение. Помните, однако, что слишком большая доза алкоголя может привести к снижению сексуальной активности.

Приготовленный совместно ужин из перечисленных выше продуктов, в сочетании с соответствующим романтическим настроением, может внести свой вклад в ночь, полную любовных восторгов.
Но всех проблем в спальне мы не решим даже включив афродизиаки в повседневное меню. Наша сексуальная активность в значительной степени зависит от состояния здоровья, настроения, усталости, стресса, физической активности.

Как получать удовольствие от секса?

Чтобы сохранить радость от секса, прежде всего заботьтесь своей фигуре и самочувствии. Важно чувствовать себя хорошо и уверенно «в своей форме», субъективная привлекательность придает нам смелости и уверенности в близких отношениях. Не переедайте и соблюдайте хорошо сбалансированную, разнообразную диету, богатую витаминами и минералами (в частности, магнием, калием, цинком и фосфором, витаминами В3 и В6, бета — каротином). Помните о необходимости белка. Аминокислоты, из которых они состоят (особенно аргинин) несут ответственность за качество спермы. Соответствующую готовность в спальне обеспечит регулярная физическая активность.

Не переедайте перед близостью. Большие порции еды, особенно тяжелой, не только полнят, но также негативно влияют на гормональную систему организма, снижают уровень тестостерона и эстрогена, тем самым уменьшая желание секса. Перед романтическим свиданием избегайте овощей: фасоли, капусты, лука и чеснока – они вызывают вздутие живота и неприятное ощущение тяжести в желудке.
___
Автор — Анна Полякова, сайт Sn-Hram.Ru — Лучшая Подруга!