Занятия спортом не только популярны в настоящее время, но и невероятно полезны для психологического и физического самочувствия. Это возможно благодаря хорошим силовым нагрузкам в тренажерном зале, активному плаванию в бассейне, занятиям йогой и аэробикой, пилатесу и так далее. А также правильному рациону и ритму жизни.

Проходят такие занятия, как правило, в специализированных спортивных учреждениях. Здесь, под руководством опытных мастеров, можно приобщаться к здоровому образу жизни и обрести физическое здоровье и душевную гармонию. А еще встретить единомышленников.

Предлагаем вашему вниманию информацию о фитнес-клубах «Спортив» и Fit Form в Новокосино (Москва).

Несколько слов о микрорайоне

Новокосино, или Ново-Косино, – это район, территориально расположенный в Восточном административном округе столицы Российской Федерации. Находится полностью за пределами Московской кольцевой автомобильной дороги. С этой трассой Новокосино соединяется через Носовихинское шоссе, а также улицу Николая Старостина.

Современный жилой массив образовался на месте дачного поселка, который изобиловал красивейшими по архитектуре особняками и домами. Его территория располагалась преимущественно в сосновом бору.

Также данная местность известна мощными ветрами и обильными снежными вихрями, о которых сложены настоящие легенды.

Строительство современного микрорайона началось в конце 80-х годов прошлого столетия. В настоящее время здесь проживает порядка 107 тысяч жителей. Район является достаточно густонаселенным. В 2012 году была открыта станция Московского метрополитена «Новокосино».

Для местных жителей создана вся инфраструктура: магазины, школы и детские сады, кафе и рестораны, также салоны красоты и фитнес-клубы. Последние предлагают отличный выбор направлений для спортивных тренировок и перечень дополнительных услуг (баня, сауна, массаж, солярий).

О фитнесе

Неотъемлемой частью фитнеса являются силовые упражнения и различные спортивные нагрузки. Но в то же время данное понятие намного шире, чем просто бег, приседания, наклоны или плавание в бассейне.

Фитнес происходит от английского словосочетания «ту би фит», то есть «быть в форме». Поэтому можно сказать, что это направление, которое помогает целостно развиваться человеку через активный образ жизни, правильное питание, регулярные занятия спортом, своевременный отдых. Благодаря этому улучшается психоэмоциональное и физическое состояние, также гармонизируется здоровье и внешность.

Физическая нагрузка и специальная диета подбирается для каждого человека индивидуально, поскольку существует ряд показаний по возрасту, особенностям фигуры и здоровью. А также личные пожелания самого клиента.

Известно, что во время занятий спортом в кровь выбрасывается серотонин – гормон счастья. А потому регулярные занятия способствуют отличному настроению.

Что дает фитнес в плане физического здоровья:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
• Развитие гибкости.
• Энергичность.
• Повышение мышечной выносливости.
• Чувство равновесия и хорошую координацию движений.
• Быстроту реакции.
• Правильный обмен веществ и так далее.

Рассмотрим фитнес-клубы в Новокосино: «Спортив» и Fit Form.

«Спортив»

Главной «фишкой» заведений этой сети является круглосуточная работа каждого клуба. Таким образом, клиенты всегда могут найти время для занятий фитнесом.

Всего в Москве и области 8 клубов «Спортив». Территориально расположены в следующих районах:

• Ботанический сад.
• Мытищи.
• Химки.
• Королев («Статус»).
• Королев (ул. Горького).
• Свиблово.
• Зеленоград.
• Новокосино.

Фитнес-клуб в Новокосино представляет собой отлично оборудованное и укомплектованное необходимым материалом для тренировок помещение.

Имеются просторные залы, оснащенные зеркалами, с хорошим напольным покрытием, звуковой и световой аппаратурой.

В клубе работают профессиональные тренеры, каждый из которых мастерски проводит занятия по своему направлению, а также является хорошим лидером и примером для своих учеников.

Атмосфера фитнес-клуба в Новокосино очень спортивная, дружелюбная, теплая. Периодически проходят тематические мероприятия, направленные на объединение спортивных коллективов в плане созидающего дружеского общения, проведение соревнований спортивного характера и так далее.

Направления

В фитнес-клубе имеется множество направлений и дополнительных услуг для посетителей.

А именно:

• Занятия в группах (тренажерный зал, фитнес-программа, хатха-йога, танцы, пилатес, стретчинг, калланетика, аэробика, лечебная гимнастика, единоборства).
• Занятия для беременных по фитнесу.
• Индивидуальные тренировки.
• Фитнес для детей.
• Банный комплекс, бассейн.
• Раздевалки и душевые.
• Магазин с товарами для фитнеса.

Отзывы о фитнес-клубе «Спортив» в Новокосино

Обратная связь со стороны клиентов заведения имеет и положительные стороны, и отрицательные.

Плюсы:

• достаточно бюджетный клуб;
• удобное месторасположение;
• хороший тренажерный зал;
• дружные коллективы;
• отличный клуб для мужских тренировок;
• достаточные нагрузки;
• круглосуточная работа заведения.

Минусы:

• отсутствие достаточного кондиционирования воздуха в залах;
• большое скопление народа в вечернее время.

Информация для клиентов по клубу «Спортив» (Новокосино)

Расположен по адресу: улица Городецкая, 8-А, 4 этаж.

Время работы: с понедельника по воскресенье, 24 часа в сутки.

Стоимость годового абонемента: 12-30 тысяч рублей.

Новый фитнес-клуб на Суздальской

В Новокосино открылось новое спортивное заведение – фитнес-клуб Fit Form, которое входит в московскую сеть заведений Fit Form. Первое уже успешно работает 8 лет в Реутове.

Очень красивое новое помещение, комфортная обстановка, полное оснащение залов лучшим оборудованием и инвентарем для спортивных занятий.

Здесь каждый клиент найдет для себя необходимые оздоровительно-спортивные направления и будет иметь возможность воспользоваться дополнительными услугами клуба.

Более двадцати программ заведения, а также опытные и высококвалифицированные тренеры помогут решить индивидуальные задачи каждому посетителю:

• по подбору правильной системы питания;
• через правильные силовые нагрузки убрать избыточный вес;
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• поднять тонус мышц;
• наладить гармонию души и тела.

Направления Fit Form

Занятия в группах:

• Фитнес и аэробика.
• Йога.
• Пилатес.
• Стретчинг.
• Танцы.
• Интервал.
• Боевые единоборства.
• Тренажерный зал.

Банный комплекс нового фитнес-клуба (Новокосино):

• турецкая баня (хаммам);
• финская сауна;
• инфракрасная кабина.

Дополнительные услуги:

1. Индивидуальные программы.
2. Детский фитнес.
3. Массаж.
4. Бар и ресторан.

Отзывы о заведении

Обратная связь с клиентами свидетельствует, что они говорят о фитнес-клубе Fit Form следующее.

Положительные моменты:

• хорошие тренажеры и другой инвентарь, необходимый для занятий;
• просторные залы;
• отличный кардиозал с тренажерами;
• качественные спа-процедуры;
• наличие фитнес-бара;
• инструкторы – профессионалы своего дела;
• дружный коллектив в группах;
• в клубе всегда чисто и уютно.

Отрицательные:

• слишком большое скопление людей в определенные часы, как следствие, очереди на беговые дорожки и тренажеры;
• не всегда корректное обращение со стороны персонала заведения к посетителям.

Информация для клиентов о клубе Fit Form

Расположен по адресу: улица Суздальская, 9-А, Новокосино, Москва.

Время работы: с понедельника по пятницу — с 7.00 до 23.00, в субботу и воскресенье — с 9.00 до 21.00.

Стоимость годового абонемента: 14-36 тысяч рублей.