В данном курсе йоги для начинающих Вы найдете ответы на все

свои вопросы. Этот онлайн урок рекомендован как новичкам, так и более опытным

людям, которые просто нуждаются в дополнительной практике более мягких техник.

Подробные рекомендации и комментарии опытного инструктора

позволят освоить без травм базовые асаны, чтобы постоянно поддерживать свое тело

в тонусе и развить координацию и гибкость.

Видео йоги для начинающих покажет гимнастику для

позвоночника и суставов, не сложные дыхательные упражнения, методику глубокого

расслабления, техники на развитие концентрации внимания и другие элементы школы

хатха йоги.