Вы искали самое лучшее и доступное видео изучения основ йоги

самостоятельно? Вы его нашли! Вашему вниманию представлено 2 обучающих видео от

опытного инструктора Сары Айвенго, которая онлайн расскажет и покажет основные

упражнения, состоящие из 12 поз и положений.

В данном видео пособия для чайников Вы найдете главные

составляющие полного комплекса Йоги. Кроме самих упражнений, Сара расскажет о

типичных ошибках всех новичков, о том, что такое медитация и про некоторые

интересные факты из йоги.

Занимайтесь йогой, смотрите наши видео-уроки и добивайтесь

успехов во всем!