Данное видео упражнений пилатеса будет полезным для всех

желающих заниматься этим видом фитнеса у себя дома, без необходимости платить

тренерам в фитнес центрах.

Опытный тренер в данном видео курсе делиться с Вами

совершенно бесплатно своими секретами своей успешной карьеры и демонстрирует

основную группу упражнений пилатеса. Эти упражнения способны за короткий

промежуток времени укрепить мышцы рук, ног, торса и ягодиц.

Рекомендую это и другое видео пилатеса данного раздела.

Приятного просмотра!